佐久市の冬も潤いを保つ！

冬場のお肌は最も乾燥しやすい季節であり、水分が不足するとバリア機能も低下し、紫外線によるダメージを受けやすくなってしまうため冬でも紫外線対策は欠かせないですが、だんだん春に近づくこの時期も紫外線対策にも注意が必要です。

夏の紫外線じゃなければ、、と紫外線対策は見落とされがちですが、実は3月ごろから紫外線量は増加し、５月～８月にかけてピークを迎えます。春先はまだ乾燥も残っており、肌のバリア機能が低下している状態です。急激に増加した紫外線の影響を受けやすくなってしまうので、油断をせず今からしっかりケアをしていきましょう。

紫外線にはUVAとUVBの2種類があり、UVAは肌の奥深くまで到達し、シワやたるみの原因に。これに対してUVBは主に肌の表面にダメージを与え、日焼けや肌荒れの元となります。

紫外線を防ぐための商品選びも重要になってきます。まず、多くの方が使用している日焼け止めの選び方ですが、SPFやPA値を確認して、自分の肌タイプや外的環境に合ったものを選ぶことがポイントです。一年中使える保湿効果のある日焼け止めも多く、乾燥からも肌を守ってくれます。また、クリームタイプやスプレータイプ、ジェルタイプと様々なテクスチャーのものがあり、好みに合わせて選ぶことができます。

さらに、対策として、帽子やサングラスなどの物理的な対策も重要です。顔や目をしっかりと保護しましょう。日常生活の中で、紫外線対策を意識することは、時には手間に感じるかもしれませんが、その効果は未来へのお肌へつながります。肌の美しさを保ち、自信を持って過ごすために、紫外線対策をしっかりと行いましょう。